|
Утром. Кд2д
|
57 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
2538 kcal
|
脂質: 137.31g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 220.02g.
朝食: SPAR Хурма Шоколадная, Виктория Манты, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Огородников Баклажаны с Овощами, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Моя Цена Яйца C0, Мама Лама Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, Мама Лама Десерт Творожный с Бананом и Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, 7 Days Круассаны с Двойным Кремом Какао Ваниль, ВкусВилл Кешью Жареный. 昼食: Зеленый Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Ironman Protein Bar (Chocolate). 夕食: Дайкон, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Фрутоняня Биотворог Манго, Лэнд Тыква Запечёная, Троекурово Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Куриный Бульон. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|