2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1661 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 191.34g.
朝食: МКС Ряженка 2,5%. 昼食: МКС Пудинг Тирамису, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Тануки Рамен с Говядиной. もっと...
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体重に変化ありません
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