2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1321 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Соевое с Бананом, Сыр Гауда, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Polezzno Гранола. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Black Energy Энергетик, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Самокат Картофель Фри. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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