2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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789 kcal
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脂質: 13.23g | たんぱく質: 29.42g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Перловая Каша, Банан. 昼食: Овсяные Хлопья. 夕食: Запеченный Картофель, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Гречневый Суп. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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