2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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473 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 18.96g | 炭水化物: 40.57g.
朝食: Manteiga (com Sal), Maçã, Pão Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Silk Leite de Amêndoas, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Relva Verde Semente de Girassol. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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