2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1165 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Café, Avena con Leche. 昼食: Dasavena Barra de Granola , Bimbo Pan Integral, Huevo, Frijoles Refritos, Manzana Verde. 夕食: Milanesa de Pollo, La Moderna Macarrones. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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