2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1006 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 41.33g.
朝食: Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Белом Вине. 夕食: Сыр Фета, Запеченные или Жареные Креветки, Тушеные Овощи, Брокколи на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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