2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
721 kcal
|
脂質: 14.86g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 51.08g.
昼食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado), Plus Vita Pão Integral 30%. 夕食: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|