2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1259 kcal
|
脂質: 44.70g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 175.66g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. 夕食: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Batata Doce, Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Mangas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|