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Genteeee relaxei e engordei 🙈 mais estou de volta pra chegar no meu objetivo uma luta constante todos os dias !
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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519 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 15.02g.
朝食: Café, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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