2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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2566 kcal
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脂質: 97.70g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 320.77g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Brot, Ei. 昼食: Brot, Gurkensalat, Alpenküche Serviettenknödel. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse, Mischkornbrot, Frischkäse. 軽食/その他: Kekse. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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