2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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533 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 19.56g | 炭水化物: 60.81g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer Misto. 夕食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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