2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1869 kcal
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脂質: 139.52g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 50.51g.
朝食: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Butter , ShopRite Ham Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend. 昼食: Taco Cabana Beef Taco Meat For Salad - Ground Beef, Daisy Sour Cream, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. 夕食: Innofoods Coconut Keto Clusters, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). 軽食/その他: Albertsons Heavy Whipping Cream, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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