2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1324 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 115.41g.
朝食: Fit&Eat Арахисовая Паста, Черкизовский Сальчичон, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Семушка Тыквенные Семечки, Банан, Яблоко, Творог 5%. 昼食: Морковь, Тушеные Овощи, Гречка с Курицей. 夕食: Фейхоа, Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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