2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1395 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Даниссимо Даниссимо Браво. 昼食: Пицца Пепперони (36 см). 夕食: Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". もっと...
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週に4.2 kg減量中
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