2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1712 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 106.81g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Белокочанная, Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Масло Подсолнечное. 夕食: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Морковь. 軽食/その他: Клементины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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