2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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856 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Tempe Rebus, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. 夕食: MEG Keju Slice, Telur Rebus. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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