2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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487 kcal
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脂質: 14.77g | たんぱく質: 20.02g | 炭水化物: 66.89g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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