2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1667 kcal
|
脂質: 59.25g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 215.11g.
朝食: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Кофе (из Молотых Зерен), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. 昼食: Самокат Батончик Гранола Банан, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 夕食: Картофель Отварной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые . 軽食/その他: Хурма, Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Самокат Кекс Мраморный в Молочном Шоколаде. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|