2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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993 kcal
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脂質: 19.58g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: Морковь по-Корейски, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Пита Средиземноморская . 昼食: Кореана Вок с Лапша и Курицей Терияки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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