2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1167 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: Стевия, Кофе. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Вкусно и Точка Салат Цезарь. 夕食: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Аморе Салака Горячего Копчения, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. 軽食/その他: Стевия, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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