2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 50.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1361 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 130.97g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Сырники с Изюмом, Паштет из куриной печени, Селяночка Батон Нарезной, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: Паштет из куриной печени, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Батон Нарезной, Greenola Огурцы Маринованные, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яйцо. 軽食/その他: Славянка Конфета Лёвушка, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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