2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1544 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. 昼食: Bellarom Cappuccino Classic, Boni Groentesalade, Délifin Kipfilet Curry, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Zalm en Dille, Bolletje Lichte Crackers Volkoren , Geen Merk Butternut Pompoensoep Geconc - Min Aan Water. 夕食: Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. 軽食/その他: Libeert Pure Chocolade , Nescafé Vanilla TYP LATTE, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten, Eigenbak Ambachtelijke Wafels, Nescafé Gold Caramel Latte, LU Lulu ABC-Koekjes. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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