2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1496 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Кекс. 昼食: Курица в сметане, Бурый рис. 夕食: Курица в сметане. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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