2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1617 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Манго. 夕食: Кролторг Филе Спинки Кролика, Pucci Каперсы, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|