2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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2931 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 223.30g | 炭水化物: 322.05g.
朝食: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan. 昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, ICA Rökt Skinka Strimlad. 夕食: Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, ICA Basic Thai Sweet Chili, Kronfågel Kycklinglårfilé. 軽食/その他: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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