2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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615 kcal
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脂質: 18.13g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 84.21g.
朝食: Zimt, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. 昼食: Rettich, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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