2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2391 kcal
|
脂質: 72.19g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 363.36g.
朝食: Банановые Оладьи, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Ермолино Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Банан, Омлет с Молоком. 昼食: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Ватрушка с Творогом, Индейка Тушеная с Овощами, Банановые Оладьи, Фундук Фундук. 夕食: Жареное Яйцо, Лента Смесь Овощная Мексиканская . 軽食/その他: Варенька Варенье Вишневое, Батон Нарезной, Банановые Оладьи, Фундук Фундук, Магнит Банан, Сушки, Джемы и Варенья. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|