2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1184 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 183.60g.
昼食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Bockwurst. 夕食: Löwenanteil Italienischer Bohneneintopf (100g), Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel. 軽食/その他: K-Classic Salzbrezeln, Kinder Riegel Mini. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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