2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1541 kcal
|
脂質: 63.82g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: ВкусВилл Кимчи , Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Красная Цена Маслины, Excelsior Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Sveza Моцарелла Мини, Шарлиз Маршмеллоу, Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: Шпинат, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Минтай. 軽食/その他: Tree Of Life Casein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|