2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1496 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 106.25g.
朝食: Ready2eat Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Лента Перец Чили , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Здоровое Меню Масло Льняное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Маслины, НАК Капуста Кудрявая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Oreo Печенье, Zinus Молоко Соевое Barista. 夕食: Шпинат, Пекинская Капуста, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Fish House Морской Коктейль. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|