2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1567 kcal
|
脂質: 72.84g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: НАК Капуста Кудрявая, Здоровое Меню Масло Льняное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Маслины, Excelsior Сыр Чеддер Красный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Zinus Молоко Соевое Barista, Шарлиз Маршмеллоу. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пекинская Капуста, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Грудка без Кожи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|