2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1161 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: Шарлиз Маршмеллоу, Zinus Молоко Соевое Barista, Шпинат, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Excelsior Сыр Чеддер Красный, Фармстандарт Лактазар. 夕食: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Лещ Горячего Копчения, Магнит Лук Репчатый , Петелинка Грудка без Кожи. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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