2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1412 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 212.64g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Мёд, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Тыква, Каша Пшенная на Воде. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Чай, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами, Чай, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кабачковая Икра, Кальмар тушеный, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком. 軽食/その他: Мандарины, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|