2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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894 kcal
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脂質: 78.06g | たんぱく質: 26.96g | 炭水化物: 22.62g.
朝食: Cafezinho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Suco de Limão, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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2332 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 立つ - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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