2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1409 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Erdbeermarmelade, Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse. 昼食: Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Mandarine, Aldi Salami, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen . 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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体重に変化ありません
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