2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1698 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: ВкусВилл Круассан Миндальный, Шоколадница Оливье с Курицей , Куриные Голени с Кожей, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: Пассим Гречка с Грибами и Луком. 夕食: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Natty's Brownie. 軽食/その他: Ебатон Печенье Шоколадное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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