2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 173.55g.
朝食: Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Philadelphia Сыр Филадельфия , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Каша 5 Злаков на Кокосовом Молоке. 昼食: ВкусВилл Суп Харчо, Говядина по-азиатски, Самокат Паста Орзо Отварная. 夕食: ВкусВилл Креветки Запеченные, ВкусВилл Яичный Белок. 軽食/その他: Магнит Хурма, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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