2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1585 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 134.33g.
朝食: Рисовые сырники, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес. 昼食: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 10%, Суп из бедра индейки, Котлеты из индейки с тыквой. 夕食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Котлеты из индейки с тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Арнаут Лаваш, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|