2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1222 kcal
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脂質: 101.95g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 24.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Белорусское Масло Сливочное , Кето Хлеб, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Сыр Российский, Бахетле Салат с Печенью Трески, Миндаль Яйцо Фаршированное, Суп-Пюре из Тыквы. もっと...
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週に7 kg増量中
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