2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1596 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 96.63g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Оливье с Курицей. 昼食: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лента Запеканка Картофельная. 夕食: Рыбный Суп, Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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