2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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908 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: 사과, 방탄커피. 昼食: 밥, 순두부찌개. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 발사믹식초, 크래프트 슈레드 트리플 체다치즈. 軽食/その他: 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아메리카노. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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