2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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808 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 104.35g.
朝食: Soto Mie, Roti Keju. 昼食: Sambal Goreng, Tahu. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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