2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1353 kcal
|
脂質: 46.51g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 昼食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Jasmine Granola Integral, Mamão Papaia. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|