loyedの日記, 2023年 11月 28日

Bad one on Holiday 😂🙏

48.8 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:

596 kcal

脂質: 12.11g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 83.30g. 朝食: Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen) . もっと...

1752 kcal

運動: 座る - 5 時間　 30 分, 掃除 - 3 時間　 30 分, 立つ - 8 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中

6 人のサポーターいいね！


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