2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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531 kcal
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脂質: 12.30g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 75.11g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tomates, Macarrão. 軽食/その他: Pêra Williams, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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