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43
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116.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1382 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate. 昼食: Café Espresso, Flan de Huevo, Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, GutBio Salchichas Vegetarianas de Tofu, Huevo Frito, Arroz Basmati (Cocido). 夕食: Té (Infusión), Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Pan de Molde Alto Proteico, Tomates, Hacendado Sardinillas Picantes. 軽食/その他: Café Espresso, Café Espresso, Pompadour Quema-Grasa. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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