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Rientro da una decina di giorni totalmente sregolati (in giro per lavoro).
Metto un punto e riparto.
Il momento di abbassare le cal, mangiare PULITO, e definire è arrivato.
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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1986 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 155.23g | 炭水化物: 217.62g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Tonno Fresco, Gallo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vitello Magro, De Cecco Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Kinder Kinder. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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