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nicht gut... ich muss was tun 🥺
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89.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1098 kcal
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脂質: 14.21g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Gewürzgurken. 夕食: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Premier Protein Chocolate Caramel, Schlichting Salzgurken mit Knoblauch, Gewürzgurken. 軽食/その他: Exquisa Quark Genuss Kirsche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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