2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1381 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Goldland Waldhonig, K-Classic Teewurst Fein, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Barilla Nudeln Gekocht, REWE Pasta Sauce Arrabiata. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Banane, Ferrero Hanuta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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